Revisão do Ucan Edge Energy Gel: menos açúcar, entrega consistente de energia

Ucan Edge Energy Gel é um gel de 53g que contém 70 calorias de energia. A principal fonte de energia são 19g de carboidratos, especificamente amido de milho LIVSTEADY. Não contém gordura e proteína, 55 mg de sódio e fornece 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C.

Raramente Ronnivor Tom e eu estamos totalmente de acordo em relação ao abastecimento de corrida. Gostamos de correr corridas diferentes, e ele gosta da maioria dos sabores de géis energéticos, enquanto eu acho que não existem géis saborosos, apenas saborosos.

Bem… Ucan Edge Energy Gels é algo que podemos deixar para trás. Leia nossa revisão do gel de energia Ucan Edge aqui.

Com a popularidade da dieta ceto e gordura como conceitos de combustível e mais pesquisas sobre os efeitos nocivos do açúcar, Ucan ganhou interesse entre os atletas preocupados com a saúde. Os maratonistas profissionais Sarah Hall e Meb Keflezighi e o corredor de longa distância Joe Klicker são alguns dos atletas de classe mundial listados como usuários do Ucan.

Eu abasteci cerca de 30 km em esforço fácil a médio usando géis de energia Ucan Edge. Aqui estão minhas experiências e o que aprendi com a pesquisa de marca.

O que torna Ucan diferente? Livesteady, o molho secreto

“Ucan está aqui para ajudá-lo a terminar seu treino e passar o dia ativamente com sua dieta cetônica e estilo de vida … Powered by Livesteady – um complexo de ingredientes de baixo índice glicêmico exclusivo que fornece nutrição energética constante e duradoura sem altos ou baixos, ” A empresa afirma.

O principal ingrediente do Ucan Edge é o Livesteady, um complexo de carboidratos à base de milho. Segundo a empresa, em 2008, cientistas europeus descobriram uma nova forma de processar os amidos, que produz carboidratos de digestão lenta.

Ao contrário das bebidas e géis esportivos tradicionais feitos com açúcares simples, que aumentam o açúcar no sangue, aqui estão vários benefícios apoiados por pesquisas listados no site da Ucan.

  1. Desempenho aprimorado com energia consistente sem a alta e queda de produtos à base de açúcar e maltodextrina.
  2. Energia sustentada com entrega de glicose que é liberada ao longo do tempo, mantendo você acima da linha de base por mais tempo.
  3. Melhora a queima de gordura.
  4. Recupere-se mais rapidamente, pois seu corpo pode usar proteínas para reparar e restaurar seus músculos, em vez de energia, porque o açúcar no sangue está estável.
  5. Não há desconforto estomacal porque Livestide é uma molécula grande que passa rapidamente pelo estômago e é digerida lentamente no intestino.

Níveis de glicose após comer alimentos açucarados e Livesteady’s.

Quais são os componentes do Ucan Edge?

Ingredientes e informações nutricionais do UCAN Edge Orange Flavor Energy Gel

Eu testei o sabor laranja. Ucan Edge também vem em abacaxi, morango e banana.

O eritritol está listado em segundo lugar na lista de ingredientes depois do Livesteady. O eritritol é um álcool de açúcar que é frequentemente usado como adoçante de baixa caloria. É particularmente baixo em calorias, com 0,24 calorias por grama, em comparação com o açúcar de mesa, que tem 4 calorias por grama.

O eritritol também não aumenta o açúcar no sangue porque os humanos não possuem as enzimas para processá-lo. Os álcoois de açúcar são absorvidos pela corrente sanguínea e depois excretados inalterados pela urina.

Informações nutricionais

Ucan Edge é um gel de 53g com 70 calorias de energia. A principal fonte de energia são 19g de carboidratos, especificamente amido de milho LIVSTEADY.

Energy Gel não contém gordura e proteína, 55 mg de sódio e fornece 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C.

Embalagem

O pacote Ucan Edge é grande, com cerca de 11 cm de comprimento. Se você o escolher como combustível de corrida, certifique-se de que os géis caibam em seus bolsos curtos e cintos de corrida.

Devido ao comprimento da bolsa e ao gargalo estreito onde o rasgo está localizado, era difícil aspirar completamente o conteúdo. Isso pode ser um problema quando você está correndo mais forte e é imperativo manter um ritmo respiratório constante.

Sabor e consistência

Embora eu tenha testado a versão com sabor de laranja, o sabor não era excessivamente frutado. Não foi ruim.

Em termos de textura, está no lado aquoso, mas tem uma textura arenosa sutil devido ao uso de amido de milho Livesteady como ingrediente. É diferente, mas não incomoda.

Qual foi o desempenho do Ucan Edge Energy Gel?

Eu levei dois géis de energia Ucan Edge Orange por 30 km com esforços fáceis a moderados (últimos 4 km em uma maratona). Todo o treino durou 2 horas e 48 minutos.

Comecei a correr com o estômago vazio e tomei o gel nas marcas 1 e 2.

Em 2017 e 2018, tentei uma dieta baixa em carboidratos enquanto treinava nas minhas primeiras 100 milhas. Já fiz muitos jejuns longos e evito açúcar adicionado e principalmente alimentos ricos em amido. Portanto, os conceitos nutricionais que a empresa incluiu em seus produtos não me são estranhos.

Aqui estão algumas dicas:

  1. Meu nível de energia foi mantido em um nível ideal. Atualmente estou correndo longas distâncias e é esperado que eu sinta fadiga cumulativa. Em vez disso, me senti poderoso.
  2. A textura amilácea era definitivamente diferente. A primeira geração que tive foi um pouco surpreendente, mas no geral, o sabor e a textura eram aceitáveis.
  3. No entanto, absorver o gel exige esforço. Para chegar ao gel no fundo do sachê, tive que usar duas mãos estilo espremedor de pasta de dente.
  4. O gel de energia é sem açúcar, sem glúten, ceto-amigável, vegano e não transgênico. No papel, Ucan Edge é o gel de energia mais saudável que já testei.

conclusão

Ucan Edge é uma geléia grande de 53 gramas, mas fornece apenas 70 calorias e 19 gramas de carboidratos. Tanto o conteúdo calórico quanto o de carboidratos estão abaixo da média para um pacote tão grande (uma geléia típica tem cerca de 30g e fornece cerca de 100 calorias e 20-25g de carboidratos).

No entanto, o Ucan Edge com sabor de laranja me fez correr 30 km com esforço fácil a moderado e com as pernas cansadas. Eu esperava realmente sentir a fadiga cumulativa do conjunto de treinamento, mas meu nível de energia estava bom o tempo todo.

O sabor é delicado, com frutado indistinto e um corpo delicado e amiláceo.

Se o seu sistema digestivo é sensível a picos de açúcar, você está em uma dieta cetônica ou sofre de diabetes, é altamente recomendável que você consulte os produtos Ucan.

Este gel energético é certificado pela Runivore.

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